WeightWatchers Points Programm | WW Deutschland
Das WeightWatchers Points® Programm: Millionen vertrauen darauf
Nimm ab und genieße alles, was das Leben ausmacht ...
#1 der von US-Ärzten empfohlenen Abnehmprogramme*
Ausgezeichnete App mit benutzerfreundlichen Funktionen
Individueller Ernährungsplan auf deine Bedürfnisse zugeschnitten
Unsere ganz eigene Ernährungswissenschaft
Einfach, ohne Verzicht. Das ist unser Points® Programm.
Es geht um mehr als Kalorienzählen
Wir machen aus den Kalorien und komplexen Nährwertangaben eines Lebensmittels eine einzige Zahl – den Points® Wert. Je gesünder ein Lebensmittel ist, desto weniger Points hat es.
Du hältst dich an ein Budget
Du erhältst dein individuelles Points Budget, das du für jedes beliebige Lebensmittel „ausgeben“ kannst. Tracke dein Essen in der App. Solange du dein Budget einhältst, nimmst du ab.
Gesund essen wird einfacher
Die nährstoffreichen ZeroPoint® Lebensmittel erfordern kein Tracken oder Abmessen. Es sind die Lebensmittel, bei denen du oft – und möglichst vielfältig – zugreifen solltest.
Du bist in guter Gesellschaft
Connect ist unsere exklusive Mitglieder-Community, in der du mit Gleichgesinnten Tipps & Tricks austauschen, Fragen stellen, Rezepte entdecken und dich feiern lassen kannst.
Es geht um mehr als Kalorienzählen
Wir machen aus den Kalorien und komplexen Nährwertangaben eines Lebensmittels eine einzige Zahl – den Points® Wert. Je gesünder ein Lebensmittel ist, desto weniger Points hat es.
Du hältst dich an ein Budget
Du erhältst dein individuelles Points Budget, das du für jedes beliebige Lebensmittel „ausgeben“ kannst. Tracke dein Essen in der App. Solange du dein Budget einhältst, nimmst du ab.
Gesund essen wird einfacher
Die nährstoffreichen ZeroPoint® Lebensmittel erfordern kein Tracken oder Abmessen. Es sind die Lebensmittel, bei denen du oft – und möglichst vielfältig – zugreifen solltest.
Du bist in guter Gesellschaft
Connect ist unsere exklusive Mitglieder-Community, in der du mit Gleichgesinnten Tipps & Tricks austauschen, Fragen stellen, Rezepte entdecken und dich feiern lassen kannst.
Wähle jetzt die passende Mitgliedschaft, um langfristig gesunde Gewohnheiten zu etablieren!
Iss, was du liebst
Pizza? Pasta? Dessert? Darauf musst du nicht verzichten. So kann ein Tag mit WeightWatchers® aussehen.
Von Mitgliedern und Experten empfohlen
Seit 60 Jahren wissenschaftlich fundiert – und wir entwickeln uns immer weiter.
#1
Der von US-Ärzten empfohlenen Abnehmprogramme*
13 Jahre
in Folge als beste Diät zur Gewichtsabnahme von US News and World Report ausgezeichnet**
4 Millionen
Mitglieder weltweit
#1
Der von US-Ärzten empfohlenen Abnehmprogramme*
13 Jahre
in Folge als beste Diät zur Gewichtsabnahme von US News and World Report ausgezeichnet**
4 Millionen
Mitglieder weltweit
Drei Programme für deinen einzigartigen Lebensstil
Es ist für jeden – und für jedes Ziel – etwas dabei.
Das Points® Programm
Konzentriert sich auf:
Ein Punkte-Budget, das dir hilft, bewusster zu essen und dich mehr zu bewegen.
Das Richtige für dich, wenn du:
deinen Lebensstil ändern möchtest.
Das Diabetes Programm
Konzentriert sich auf:
Lebensmittel, die deinen Blutzuckerspiegel weniger stark beeinflussen^.
Das Richtige für dich, wenn du: mit Diabetes Typ 1 oder Typ 2 lebst.
Das GLP-1 Programm (Neu!)
Konzentriert sich auf:
Individuelle Ernährungs- und Bewegungsziele – damit du dich beim Abnehmen wohlfühlst.
Das Richtige für dich, wenn du:
Abnehmmedikamente einnimmst.
Das Points® Programm
Konzentriert sich auf:
Ein Punkte-Budget, das dir hilft, bewusster zu essen und dich mehr zu bewegen.
Das Richtige für dich, wenn du:
deinen Lebensstil ändern möchtest.
Das Diabetes Programm
Konzentriert sich auf:
Lebensmittel, die deinen Blutzuckerspiegel weniger stark beeinflussen^.
Das Richtige für dich, wenn du: mit Diabetes Typ 1 oder Typ 2 lebst.
Das GLP-1 Programm (Neu!)
Konzentriert sich auf:
Individuelle Ernährungs- und Bewegungsziele – damit du dich beim Abnehmen wohlfühlst.
Das Richtige für dich, wenn du:
Abnehmmedikamente einnimmst.
Einfache Tools, immer dabei
Ob im Urlaub, bei der Arbeit, unterwegs oder zu Hause – die WW App hilft dir, gesündere Entscheidungen zu treffen. Darauf kannst du als Mitglied zugreifen.
✔️ Tagebuch: Tracke was du isst, trinkst und wenn du dich bewegst mit nur wenigen Klicks. Rein, raus, erledigt!
✔️ Barcode-Scanner: Erfahre die Points schon beim Einkaufen mit diesem beliebten Feature.
✔️ NEU! Was esse ich heute: Kein langes Suchen. Finde auf die Schnelle, was du im Restaurant bestellen kannst.
✔️ NEU! Mein Fortschritt: Sieh, welche Gewohnheiten dir welche Ergebnisse bringen – und was du vielleicht verbessern könntest.
So kann es bei dir funktionieren
Mach unseren neuen Test, um zu sehen, wann du dein Ziel erreichen kannst.
Bist du bereit?
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Bist du bereit?
Falls du dich fragst...
Für die umfassendste Unterstützung als Mitglied schau dir unser Premium Abo an. Es bietet unbegrenzten Zugang zu Workshops (vor Ort und virtuell).
Persönliches Coaching und eine Community von Gleichgesinnten findest du in unseren Workshops, die persönlich in einem Studio oder virtuell stattfinden.
Plus: Workshop-Teilnehmer nehmen 2x mehr ab als Menschen, die dies auf eigene Faust versuchen.^ Erfahre mehr über die Premium-Mitgliedschaft und das Workshop-Erlebnis.
^Tate DF, et al. 12-monatige multinationale Studie zum Vergleich des Gewichtsverlusts zwischen dem WeightWatchers-Programm und einem Eigenversuchsansatz mit bereitgestellten Ressourcenleitfäden. JAMA Netw Open. 2022. Finanziert von WW International, Inc.
Wir sind darauf ausgerichtet, dass du nachhaltige Ergebnisse erzielst: flexibles Essen, einfache Aktivitäten, eine unterstützende Gemeinschaft und bewährte Strategien zur Verhaltensänderung, die dir helfen, gesunde Gewohnheiten fürs Leben zu entwickeln.
Mach unseren Test, um herauszufinden, welcher Ansatz am besten zu dir passt. Abnehmen ist nicht für alle gleich, und wir haben Lösungen, die zu deinen Zielen und Bedürfnissen passen.
Da alle drei Programme in einer Mitgliedschaft enthalten sind, musst du dich jetzt nicht entscheiden. Du kannst ganz einfach in den Einstellungen der WW App wechseln.
Unser aktualisiertes, vereinfachtes Programm macht es einfacher für dich, Erfolg zu haben. Jedes Mitglied erhält ein maßgeschneidertes Points Budget und über 200 ZeroPoint Lebensmittel. Im Vergleich zu früheren Programmen verwenden wir jetzt noch mehr Nährstoffe zur Berechnung der Points, wie Kalorien, Eiweiß, zugesetzter Zucker, gesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe und ungesättigte Fettsäuren, um dich zu qualitativ hochwertigen Lebensmitteln zu leiten.
Was du isst, liegt bei dir. Wir zeigen dir nur, wie du deine Lieblingslebensmittel auf eine Weise genießen kannst, die dich deinen Zielen näher bringt. Mit WeightWatchers gibt es keine „guten“ oder „schlechten“ Lebensmittel – nur nahrhafte und weniger nahrhafte.
Wir machen es dir so einfach wie möglich. Du erhältst ein Points® Budget, das du nach Belieben „ausgeben“ kannst. Du trackst deine Mahlzeiten, Getränke und Snacks in der WW App und genießt so viele ZeroPoint Lebensmittel, wie du möchtest und bis du satt bist..
Zu unserem Team gehören Ernährungs- und Verhaltenswissenschaftler, Diätassistenten, klinische Forscher und viele mehr. Gemeinsam helfen sie dir dabei, häufige Herausforderungen beim Abnehmen zu überwinden – wie z. B. Stressessen oder nächtliches Naschen –, während unser exklusives Punktesystem die Ernährung erleichtert – so einfach, dass sich gesünderes Essen ganz natürlich anfühlt. Nach deiner Anmeldung, beantwortest du einige Fragen, um einen auf dich zugeschnittenen Plan zu erhalten, und baust mit bewährten Strategien zur Verhaltensänderung gesunde Gewohnheiten auf.